طب سوزنی برای کمر درد

طب سوزنی برای کمر درد ، درمانی مکمل است که اغلب در کنار درمان های پزشکی دیگر انجام می شود، طب سوزنی باعث کاهش درد و ارتقای عملکرد فرد می شود.

آکوپانکچر (acupuncture) و سوزن درمانی گاهی معادل و مترادف طب سوزنی بکار می روند. طب سوزنی برای اولین بار بیش از 3000 سال پیش در چین انجام شد و از دهه 1970 به طور گسترده به عنوان یک درمان مکمل یا جایگزین در ایالات متحده استفاده شده است و در سراسر جهان نیز انجام می شود.

متخصص طب سوزنی با دانش و تجربه و شناختی که از طب سوزنی دارد آن را برای طیف وسیعی از بیماری ها بکار می برد.

طب سوزنی برای کمر درد

آکوپانکچر یا طب سوزنی، درمانی است که سوزن های فولادی بسیار نازک وارد پوست می شود تا نقاط خاصی را در سراسر بدن از جمله پشت، گردن، کمر و صورت تحریک کند. طب سوزنی یکی از گزینه های درمانی توصیه شده برای کمردرد حاد  هم است.

هدف از طب سوزنی تسکین بیماری یا علائمی مانند درد است. این عمل از طب سنتی چین می آید، مطالعات علمی اثربخشی آن را برای برخی شرایط تایید کرده است. طب سوزنی عمدتا یک درمان مکمل است. مطالعات متعدد اثربخشی را در درمان کمر درد، حاد یا مزمن، زانو درد ثانویه به آرتروز زانو، درد میوفاشیال و سردرد نشان داده‌ اند.

کالج پزشکان آمریکا طب سوزنی را در میان گزینه های غیر دارویی توصیه شده به عنوان درمان خط اول برای کمردرد مزمن در در نظر گرفته است.

شواهد نشان می دهد که طب سوزنی اندورفین (مورفین درون زا بدن) را آزاد می کند. این پپتید های شبه افیونی درون زا (EOPs) به عنوان مسکن های طبیعی عمل می کنند و باعث تسکین درد می شوند.

گرچه مشخص نیست که طب سوزنی تا چه اندازه کمر درد را کاهش می دهد. تحقیقات مبتنی بر موضوع طب سوزنی برای کمر درد نشان می دهد که در بیشتر موارد، این درمان جایگزین اغلب مزایای بیشتری نسبت به درمان های دیگر دارد.

اگر از سوزن هایی که برای خون گیری یا تزریق استفاده می شود می ترسید، نیازی به ترس از سوزن های کوچک و نازک طب سوزنی نیست. این سوزن‌ های نازک به اندازه مو در اولین تماس با پوست، کمی احساس گزیدگی ایجاد می کنند، حتی اگر نگاه نکنید متوجه وجود آنها روی پوست نخواهید شد.

موارد منع طب سوزنی

برای افرادی که داروهای خاصی مانند رقیق‌ کننده‌ های خون مصرف می‌ کنند طب سوزنی توصیه نمی‌ شود. همیشه قبل از انجام هر درمان و هر گونه شرایط پزشکی، مکمل‌ ها یا دارو های تجویزی که مصرف می‌ کنید را به متخصص بگویید.

فواید طب سوزنی

بزرگترین فایده استفاده از طب سوزنی برای کمردرد، کاهش فوری شدت درد بلافاصله پس از درمان است. یک تحقیق در سال 2023 نشان داد که طب سوزنی نقطه ماشه ای برای افراد مبتلا به کمردرد مزمن تأثیر کوتاه مدت قابل توجهی بر تسکین درد دارد.

طب سوزنی به تنهایی می تواند به طور موقت کمردرد را کاهش دهد. بسیاری از افراد بلافاصله پس از یک جلسه طب سوزنی کاهش درد قابل توجهی را تجربه می‌ کنند.

اگرچه طب سوزنی ممکن است به طور کامل و طولانی مدت کمردرد را از بین نبرد، شواهدی وجود دارد که یک جلسه 15 تا 30 دقیقه ای طب سوزنی باعث کاهش درد بلافاصله پس از درمان می شود و تسکین کمر درد می تواند برای روزها ادامه داشته باشد.

همچنین علاوه بر مزایای کاهش درد، طب سوزنی که به طور خاص کمردرد را هدف قرار می دهد، می تواند بر کل بدن اثر داشته باشد و سلامت کلی را بهبود ببخشد.

شایع ترین فواید طب سوزنی

• تسکین درد
• کاهش التهاب و تورم
• بهبود گردش خون
• کاهش استرس
• کاهش تنش عضلانی
• افزایش تحرک و انعطاف پذیری بافت
• بهبود عملکرد عصبی

طب سوزنی به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می شود و عوارض جانبی کمتری در مقایسه با برخی از دارو های مسکن بدون نسخه دارد و می تواند موثرتر از درمان های دیگر باشد.

عوارض جانبی نادر

• خارش پوست
• آسیب بافت پوست
• کبودی
• سرگیجه
• سنکوپ (غش کردن)
• هماتوم (تجمع خون )

سازمان غذا و دارو (FDA) الزام می‌ کند که همه سوزن‌ های طب سوزنی یکبار مصرف باشند و باید مستقیما از یک بسته استریل و مهر و موم شده در کارخانه تهیه شوند. سوزن ها باید لحظاتی قبل از درمان هر بیمار باز شوند.

نحوه درمان با طب سوزنی

در ابتدای جلسه طب سوزنی، پزشک یا دستیار او پوست را با ضدعفونی کننده ای مانند ایزوپروپیل الکل 60 تا 70 درصد، قبل از وارد کردن هر یک از سوزن های ریز استیل ضد زنگ تمیز می کند. همانطور که متخصص طب سوزنی هر سوزن را وارد می کند، ممکن است احساس گزیدگی لحظه ای در نقطه ورود داشته باشید.

هنگامی که سوزن ها در نقاط مناسب وارد می شوند، برای چند دقیقه در پوست باقی می مانند و با دست یا با جریان الکتریکی کم ولتاژ تحریک می شوند بعد از آن خارج می شوند. به طور متوسط یک جلسه طب سوزنی حدود 30 دقیقه طول می کشد.

بسیاری از افراد پس از یک جلسه طب سوزنی احساس انرژی می کنند و بلافاصله پس از برداشتن سوزن ها، تسکین درد کمر را تجربه می کنند.

تعداد جلسات طب سوزنی به وضعیت پزشکی، شدت بیماری و نحوه پاسخ بدن بستگی دارد. اکثرا هفته ای یک جلسه درمان انجام می شود در برخی موارد بسته به مدت زمان ماندگاری اثرات، تعداد جلسات کمتر یا بیشتر می شود.

درمان های مکمل طب سوزنی برای کمردرد

شواهد علمی ای وجود دارد که نشان می‌ دهد درمان‌ های مکمل همراه طب سوزنی مانند تمرین‌ های ذهنی بدنی  و موارد زیر ممکن است برای کمردرد مزمن و طولانی مدت مفید باشند :

• بیوفیدبک
• لیزر درمانی
• فیزیوتراپی
• درمان های مداخله ای ستون فقرات
• تای چی
• یوگا

مراقبت های بعد از طب سوزنی 

• استراحت و گرم نگه داشتن بدن
• خوردن غذای سالم
• نوشیدن مایعات زیاد
• اجتناب کارهای سنگین

سخن پایانی

طب سوزنی ایمن است و اگر درمان‌ های مرسوم به کمر درد کمک نکرده‌ اند، استفاده از درمان‌ های مکمل مانند طب سوزنی ممکن است تا حدود زیادی درد را تسکین دهد. کالج پزشکان آمریکا و انجمن درد آمریکا اکنون طب سوزنی را به عنوان یک گزینه درمانی غیر دارویی مفید برای کمردرد مزمن توصیه می کنند.

بررسی‌ های اخیر شواهد قوی ارائه می‌ کنند که طب سوزنی مزایای بالینی زیادی دارد به ویژه به عنوان درمانی جایگزین، زمانی که طب سوزنی با درمان های استاندارد دیگر ترکیب شود، بهبود قابل توجهی در کاهش درد و نتایج عملکردی در کوتاه مدت را ​​نشان می دهد.

برای کمردرد حاد شواهد علمی نشان می دهد طب سوزنی و ماساژ درمانی می تواند مفید باشد. بر اساس ترجیحات بیمار و گزینه‌ های درمانی ایجاد ترکیبی متناسب از درمان‌ های مکمل مختلف اثربخشی طب سوزنی را افزایش می دهد. قبل از انجام طب سوزنی یا سایر درمان‌ های جایگزین با یک متخصص طب سوزنی در مورد اینکه چه ترکیب درمانی متعارف و مکمل بر اساس سابقه پزشکی و علائم کمردرد برای شما بهتر است، صحبت کنید.

همیشه توصیه می‌شود با متخصص در مورد هر گونه نگرانی یا سوال در مورد مراقبت‌ های پس از طب سوزنی مشورت کنید. پزشک متخصص می‌تواند به شما راهنمایی‌ دقیق تر در مورد مراقبت‌ ها و تعداد جلسات مورد نیاز ارائه نماید.